楽に、簡単に、シンプルに生活したいミニマリストが見つけた、生活をシンプルにする方法をまとめた書籍「時間と心に余裕が生まれる減らす技術: シンプルライフリスト55」から、『29 『欲望ストックリスト』で物欲を見直す』を試し読み。今日からできる無駄遣いを減らす簡単なコツをご紹介。
時間と心に余裕が生まれる減らす技術: シンプルライフリスト55
B-pop
こちらはkindleunlimitedの読み放題対象書籍です。初めての方は30日間無料で、利用したことがある方も、特別価格キャンペーンを定期的に開催しているので、まずはあなたに提示されるプランをチェック。
今日からできる！無駄遣いを減らす簡単なコツ
☆☆☆☆☆☆☆ ここから試し読み ☆☆☆☆☆☆☆
29『欲望ストックリスト』で物欲を見直す
その昔、急に襲ってくる発作に悩まされていた。
その名も「ミッドナイトアマゾン症候群」。ネットで買い物をするのが当たり前になった頃、夜中にスマホで、ポチッ。アルコールが入ってさらに、ポチ、ポチッ。翌日「ピンポーン」とアマゾンから謎の小箱が届く。
えっ。何これ。あなたにもそんな経験がないだろうか。
片づけが追いつかないスピードで、ものが増えているなら、物欲を見直す必要がある。
買いすぎを予防する『欲望ストックリスト』
物欲をコントロールするコツは、「欲しい！」と思った気持ちを寝かせることだ。欲しいものを見つけたら、その商品の名前、値段、欲しいと思った日付をメモしてリスト化しよう。これが『欲望ストックリスト』だ。
そして、リストに入れてから30日間はそれを買わないと決める。これで、衝動的にものを購入することを防げる。さらに、リストを眺めることで、他にも欲しいものがたくさんある事を思い出せる。残念ながら、あなたの所持金ですべてのものを買えないことも思い出せる。
できれば、リストアップされたものには優先順位をつけておこう。「欲しい！」と思ったそれは、リストの何番目にランクインするだろうか。30日後に見返して、「欲しい！」が消えていたら、リストから消去しよう。
不思議なことに、欲しいものをリストに入れると、それだけで物欲が満たされた気分を味わえる。リストの更新をくり返すうちに、本当に必要なものだけを購入できるようになる。物欲をコントロールする上で『欲望ストックリスト』は非常に有効な手段だ。「ミッドナイトアマゾン症候群」を患っている方は、ぜひ取り入れてみよう。
☆☆☆☆☆☆☆ ここまで試し読み ☆☆☆☆☆☆☆
「時間と心に余裕が生まれる減らす技術: シンプルライフリスト55」はあなたにおすすめ
- 知らない間に失っている貴重な時間、集中力、お金、スペースに気づき、人生のコントロールを取り戻したい
- ムダを省いて、シンプルに生活したいあなたへ
- やらなきゃいけないことが多すぎる
- ものが多すぎる、部屋が常に散らかる
- 本当にやりたいことがいつも後回しになってしまう
「時間と心に余裕が生まれる減らす技術: シンプルライフリスト55」内容
楽に、簡単に、シンプルに生活したいミニマリストが「片付け」「ミニマリズム」「シンプルライフ 」について、約30冊以上の本を読んで見つけた共通点をギュギュっとまとめたのが本書だ。
わかったことは、『ムダ』や『過剰』がわたしたちから限られたリソースを奪っているということ。意識できていなかっただけで、生活の中には『ムダ』や『過剰』が蓄積されていた。
もの、多すぎる目標、やるべきこと、物欲、迷い、めんどくささ、悪習慣など、日常に潜む『ムダ』や『過剰』を見つけ、減らす方法をご紹介。
慌ただしく生活していると、気づかぬうちにに『ムダ』なものに人生を侵食されているかもしれない。それに気づくきっかけになる『55のシンプルライフリスト』。
「時間と心に余裕が生まれる減らす技術: シンプルライフリスト55」Contents
- Chapter 1 減らす前に目的を明確にする
- Chapter 2 やりきるために目標を減らす
- Chapter 3 優先順位づけで迷いを減らす
- Chapter 4 視界の混沌を減らす
- Chapter 5 過剰な物欲を減らす
- Chapter 6 仕組みを作って手間を減らす
- Chapter 7 習慣化で努力を減らす
- Chapter 8 時間を奪う悪習慣を減らす
時間と心に余裕が生まれる減らす技術: シンプルライフリスト55
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