あらゆるウェブサービスは、どれだけ時間を使わせるかを徹底的に考え抜かれて設計されているらしい。そこから意思の力だけで抜け出そうとするのは難しい。そこで、行動科学に基づく対処法をSTEP１からSTEP6までご用意しました。